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Las fumadoras afrontan los mismos riesgos de cáncer de pulmón que los hombres


Washington, 24 ene (EFE).- Las mujeres fumadoras, que en los años 80 tenían un riesgo menor de morir de cáncer de pulmón, ahora están tan expuestas como los hombres, según un estudio publicado hoy por el Diario de Medicina de Nueva Inglaterra. El investigador de la Sociedad Estadounidense de Cáncer de Atlanta Michel Thun comparó junto con su equipo las tendencias de mortalidad basadas en el género y en el tabaco desde 1959 hasta 1965, de 1982 a 1988 y de 2000 a 2010.
El estudio, que analizó los datos de más de dos millones de mujeres en EE.UU., comenzó con la primera generación de mujeres fumadoras entre los años 50 y 60.
En esos primeros años, las mujeres que fumaban tenían casi tres veces más probabilidades de morir de cáncer de pulmón que las personas que nunca habían fumado, mientras que las fumadoras en los años 2000-2010 eran 25 veces más propensas a la enfermedad que la gente que no fuma.
"El fuerte aumento en el riesgo entre las mujeres fumadoras ha continuado durante décadas después de que ya se fuese consciente de los graves riesgos de salud que causa fumar, y a pesar del hecho de que las mujeres principalmente fuman cigarrillos bajos en nicotina", explicó Thun.
"El uso de las marcas de cigarrillos comercializados como light o suave no solo no logra evitar un aumento en el riesgo en las mujeres, sino que también puede haber exacerbado el aumento de las muertes por enfermedad pulmonar obstructiva crónica en los fumadores masculinos, ya que el humo de estos cigarrillos diluido se inhala más profundamente en los pulmones de los fumadores", dijo.
Una investigación publicada el año pasado aseguró que las mujeres fumadoras viven 10 años menos que aquellas que no lo hacen.
Sin embargo, aquellas que dejaron de fumar antes de los 30 años evitan casi por completo el riesgo de muerte por enfermedades relacionadas con el tabaco.
Según el estudio, el riesgo relativo de muerte por enfermedad pulmonar obstructiva crónica para los hombres continua aumentando, aunque el dejar de fumar a cualquier edad reduce drásticamente las tasas de mortalidad.
"En conclusión, se han producido grandes aumentos persistentes de los riesgos de fumar relacionados con las muertes de fumadores de cigarrillos femeninos durante el último medio siglo, en términos relativos, los riesgos para las mujeres ahora son iguales a los de los hombres", concluyó el equipo de Thun.


victor suarez

Registran 325 casos de dengue por semana



SANTO DOMINGO.-En el país se registra cada semana unos 325 nuevos casos de dengue, por lo que el Ministerio de Salud hizo un llamado a las familias a integrarse a la eliminación de todo envase que acumule agua, como única manera de contrarrestar esa enfermedad
Freddy Hidalgo, ministro de Salud, hizo el anuncio cuando dio a conocer la realización de una jornada de "Movilización Nacional de Eliminación de Criaderos" en la que participarán unos 30 mil voluntarios de los ayuntamientos, juntas de vecinos, iglesias y diversas asociaciones.
Reveló que hasta la fecha en el país se han registrado 5,255 casos de dengue y 15 defunciones y que por el momento no se ve una tendencia a la baja, ya que se mantiene cambiante cada semana.
El funcionario dijo que su reducción sólo se logrará si cada familia se preocupa por eliminar los criaderos de sus entornos.
Durante la rueda de prensa, en la que se dio a conocer la jornada, el Ministro junto a funcionarios vinculados al área, mostró una serie de envases que acumulan agua y que por ende se convierten en criaderos del mosquito transmisor, entre los que había plásticos, casco de botella, cáscaras de coco, cascarones de huevos, tubos plásticos, envases desechables, plantas como las bromelias, porque sus hojas acumulan agua, gomas de carro y latas, entre otros.
Dijo que si todo eso se elimina de los patios y de las casas no habrá criaderos del mosquito y por ende tampoco habrá dengue.
Entiende que hay que estar siempre pendientes de esa enfermedad, porque mientras haya lluvia habrá criaderos y casos de dengue.
an/am
Fuente: listindiario.com.do





victor suarez

EEUU aprueba una nueva píldora que combate la infección del VIH


 
WASHINGTON. AFP. 
Una nueva píldora de única toma diaria para combatir la infección del VIH -que combina dos fármacos ya autorizados, más dos nuevos- fue aprobada para los adultos que viven con el virus que causa el sida, dijo ayer la FDA, la agencia reguladora de medicamentos en Estados Unidos.
Este medicamento, el Stribild, proporciona un tratamiento completo para la infección del virus de inmunodeficiencia humana, y es parte de opciones de medicación cada vez más simplificadas, dijo la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés), en un comunicado.   "A través de la investigación continuada y del desarrollo de fármacos el tratamiento para aquellos infectados con VIH ha evolucionado de regímenes multi-píldoras a tratamientos de una sola pastilla", afirmó Edward Cox, director de la Oficina de Productos Antimicrobiales en el Centro de la FDA para evaluación e investigación de fármacos.
"Nuevas combinaciones de fármacos para VIH, como Stribild, ayudarán a simplificar los tratamientos", añadió.
El nuevo fármaco, fabricado por Gilead Sciences en California (oeste), fue probado en más de 1.400 pacientes en dos ensayos clínicos a doble ciego.
Los resultados mostraron que Stribild era tan eficaz o mejor que otras dos combinaciones de tratamientos y reducía el virus a niveles indetectables en nueve de diez pacientes luego de 48 semanas de ingestión.
El fármaco combina Truvada -otra píldora que aúna emtricitabina y tenofovir para luchar contra una enzima que el VIH necesita para reproducirse- con elvitegravir, otra sustancia que lucha contra una enzima, con cobicistat, como potenciador de los efectos del elvitegravir.   El medicamento fue probado en pacientes adultos que no habían sido previamente tratados de VIH.



Advierten virus de papiloma humano se propaga de forma alarmante por la promiscuidad


SANTO DOMINGO.- El presidente de la Sociedad Dominicana de Obstetricia y Ginecología aseguró que la promiscuidad está incrementando alarmantemente la cantidad de mujeres y hombres con papiloma humano, una enfermedad que no tiene cura y puede provocar cáncer.
El doctor Ruddy Rafael Guerrero reveló que estudios recientes indican que al 25 por ciento de las mujeres que acuden a las consultas ginecológicas se les detecta el virus del papiloma, y la mayoría son adolescentes que inician temprano a sostener relaciones sexuales.
Explicó que el problema es más grave aún porque muchos hombres y mujeres están contagiados y no lo saben.
El ginecólogo agregó que la biopsia y otros estudios confirman el 70 por ciento de los casos del virus.
Sostuvo que el virus se propaga a través de las relaciones sexuales y el sexto oral, y en que este último caso la enfermedad se aloja en la laringe.
Indicó que muchas mujeres o hombres se están realizando exámenes antes de contraer matrimonio o iniciar relaciones íntimas para evitar contagiarse con esta enfermedad.
Explicó que en el caso de mujeres embarazadas con la enfermedad, los hijos tienen que a través de partos para evitar que se contagien y sufran la enfermedad toda su vida.
Dijo que el papiloma humano es la principal causa de cáncer de cuello uterino en las mujeres.
Agregó que la mayoría de las veces este mal de salud se detecta cuando las mujeres acuden al ginecólogo a realizarse un papanicolau y los hombres al notar el surgimiento de verrugas en sus partes íntimas.
“Hay un virus que no se ve si no es a través de un estudio profundo y biopsias dirigidas”, comentó el presidente de la Sociedad de Ginecología y Obstetricia.
Indicó que la ciencia tiene identificada unas 150 cepas portadoras del virus del papiloma humano y una de éstas produce el 60 por ciento de los cánceres ocasionados por la enfermedad.
Recomendó a la población asumir la fidelidad en las relaciones de pareja, el uso del condón, la realización de chequeos frecuentes en las partes íntimas y evitar relaciones dudosas.
El virus del papiloma humano lo componen más de 150 cepas y constituye una de las enfermedades de transmisión sexual más común. Algunas cepas producen cáncer.
victor suarez

Las dietas más saludables del mundo


Las dietas más saludables del mundo

¿Cómo las francesas lucen estupendas? ¿Por qué los chinos no engordan?
SANTO DOMINGO. El mundo entero quiere saber cómo las francesas lucen tan delgadas… ¡si todo el mundo sabe que el foie gras es todo grasa y el champán engorda!!! ¿Y cómo es posible que 50 millones de chinos no engorden cuando hay tanto arroz en su dieta diaria?
El tema es que por más que patalee, las francesas lucen estupendas y los chinos no engordan. Si no quiere morir de envidia, mejor averigüe qué tienen esas dos dietas en común, junto con los hábitos alimenticios de otros países del mundo con bajos niveles de obesidad, cáncer y cardiopatías.
Es básicamente esto: las dietas más saludables del mundo incluyen carbohidratos complejos, muchos vegetales, grasas saludables, poca carne roja y porciones controladas. Yo le sugeriría que siga leyendo.
China: A simple vista, la comida china que conocemos no luce saludable. Sin embargo, fuera de las áreas urbanas, la clave para mantener mínimos niveles de cáncer y de diabetes tipo 2 es logrando comidas bajas en calorías y balanceando arroz y fideos con pequeñas cantidades de grasa y proteína y muchos vegetales crucíferos como repollo, brócoli y muchos otros.
Japón: Este país asombroso se mantiene a base de una dieta que es baja en grasa y alta en pescados. Per capita, los japoneses consumen 3 veces más pescado que el norteamericano promedio. El omega 3 del pescado quizás ayude a explicar la razón de los 82 años de esperanza de vida de los japoneses, que, además, sobresalen por su función cerebral, peso adecuado y bajos problemas cardiovasculares.
Tailandia: La cocina del suroeste asiático es famosa por lo especiada que resulta al paladar. Los estudios sugieren que un compuesto presente en el "chili" puede aumentar la temperatura corporal y acelerar el metabolismo. ¿Resultado? ¡El picante rebaja!
Pero tenga cuidado: en la cocina tailandesa hay combinaciones peligrosas y altamente calóricas. Quédese con una entrada picantosa, si puede.
Gambia: Este país africano tiene de los índices de cáncer más bajos del mundo. El secreto parece estar en la comida tradicional: un guiso a base de plantas y vegetales, con algo de carne y maní como fuente principal de proteína. Las nueces son una fuente saludable de proteínas y grasas saludables, sin descontar la vitamina B, hierro, fibra y vitamina E.
El Mediterráneo: La cocina tradicional del Mediterráneo es rica en grasas monoinsaturadas, frutas, vegetales, granos y legumbres. Las investigaciones indican que reemplazar alimentos altos en grasas saturadas, como carne roja y mantequilla, por otros que contienen grasas "buenas", como aceite de oliva, almendras y aguacate, puede reducir el riesgo cardiaco, mantener el cáncer arrinconado y perder peso comiendo menos. Solo recuerde que el aceite de oliva es saludable… pero engorda muchísimo.
Francia: Los franceses auténticos no viven sin croissants, quesos untuosos y scargots en mantequilla… pero parece que sobreviven de palitos de apio. Si la envidia lo deja ver el plato, encontrará que hay poca cantidad de muchas cosas. El control de las porciones es el secreto de la esbeltez francesa.
Escandinavia: Los países escandinavos (Suecia, Dinamarca y Noruega), han incrementado muchísimo su salud cardíaca. Su dieta se ha enfocado en pescado, lácteos bajos en grasa, mucha fruta y vegetales y cereales de granos enteros. Son locos con el pan negro y donde hay pan negro, hay mucha fibra y donde hay fibra… se reduce el riesgo de cardiopatías y algunos tipos de cáncer, a la vez que ayuda a la digestión en todos sus procesos.
Como ven, los científicos no han considerado la comida dominicana como "saludable". Quizás no le han presentado una "bandera" en condiciones: carbohidratos (arroz), granos (habichuelas), proteína y un fritico con su respectiva tajada de aguacate. Yo no sé si saludable… ¡pero completa sí es!victor suarez

¿La Banana (Platano) Engorda?

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Originario del sureste asiático, crece espontáneamente en toda la región del Asia meridional.
Las leyendas orientales lo definían como símbolo de fecundidad y árbol del «bien y del mal». Los colonizadores lo introdujeron en Europa y África en el siglo XIV, llegando a Canarias en el XV. El desarrollo del cultivo de este alimento fue impresionante en las islas Canarias y de aquí paso al Caribe.
El plátano o banana es una fruta tropical de piel gruesa y pulpa carnosa –de tonalidad blanca o ligeramente amarillenta–, y cuando está maduro tiene un sabor y un olor suaves y delicados. Los de Canarias presentan un aspecto poco atractivo, con la piel salpicada de pequeñas manchas oscuras y su sabor es extraordinario. El guineo o enano es una variedad de pequeño tamaño y piel fina, que se consume cruda, mientras que las bananas de textura harinosa se utilizan más con fines culinarios.
Un alimento de gran valor nutritivo
Aporta unas 90 calorías por 100 gramos, es rico en azúcares y apenas contiene proteínas y grasas. Muy rico en potasio y magnesio, pobre en sodio, tiene también algo de hierro, betacaroteno, vitaminas del grupo B –sobre todo, ácido fólico– y C, buena fibra y algo de vitamina E. La presencia de las tres vitaminas antioxidantes (A, C y E) hace que figure como ‘fruta-salud’, un poco diurética y suavemente laxante, energética y remineralizante. Por todos esos motivos, constituye una fuente de energía natural y gustosa, excelente para niños y deportistas, porque sus carbohidratos ricos en almidón se digieren muy bien cuando el plátano está maduro.
Por el contrario, cuando la fruta está verde y se consume cruda resulta muy indigesta porque tiene gran cantidad de almidón que pasa sin digerir al intestino grueso, donde fermenta y produce gases. Los plátanos ricos en almidón como los caribeños grandes se toman cocinados. Aunque se dice que engorda, este producto no se puede aceptar como alimento solitario si no se incluye en una dieta global. Desde luego, para los niños, es mucho mejor un plátano que productos de pastelería y bollería industrial, cargados de azúcares y grasas poco recomendables.
El azúcar de las frutas es fructosa, pero el plátano contiene además glucosa. No conviene a los diabéticos. En la actualidad, la alta cocina lo utiliza desecado, maduro y pelado para labores de pastelería y es seguro que muchos bebés habrán comido la deliciosa y nutritiva papilla de plátanos maduros con azúcar.
Los plátanos son muy ricos en hidratos de carbono por lo cual constituyen una de las mejores maneras de nutrir de energía vegetal nuestro organismo. Serán muy indicados para la dieta de los niños, que precisan muchas veces de un alimento que pueda saciar su hambre rápidamente. Igualmente para los deportistas o para cualquier persona que requiera un sano "tentempié" en cualquier momento.
Esta capacidad saciante del plátano no debe llevar a confusiones y hacernos pensar que es una fruta que engorda y que es mejor no comerla para mantener un cuerpo delgado. Evidentemente el plátano es una de los frutos tiernos que proporcionan más calorías, sobre las 100 por cada 100 gramos, lo que equivale al peso medio de un Plátano de Canarias. Este número es mayor que las 60 calorías que nos proporcionan 100 gramos de manzanas o las irrisorias 22 que nos proporcionan cada 100 gr. de la sandía, pero ¿ quien se queda satisfecho con 100 gr. de manzana y menos con 100 gr. de sandía? ¿ Cuantos quieren comer dos plátanos seguidos? Por lo tanto comerse un Plátano equivaldría a comerse un poco más que una manzana ya que el peso de una pieza suele ser superior a la del plátano. En todo caso pocos se han parado a pensar que 100 gr. de bollería industrial les aportan 400 calorías y sin los minerales y las vitaminas que el plátano pueda proporcionar.
victor suarez

El coco y sus propiedades

 

 
El coco y sus propiedades
El coco es un fruto tropical del cual se aprovechan prácticamente todas sus partes (su jugo, su pulpa, aceite, etc.).

El coco posee un sabor intenso y agradable, es un fruto esférico y aromático fácil de encontrar durante todo el año. Su cáscara es rugosa, fibrosa, dura y de color tierra. Por dentro está recubierto de una pulpa blanca, de textura oleaginosa y en su interior contiene un líquido blanquecino, suavemente dulce, nutritivo y refrescante.

Del coco se extrae también aceite al que se le atribuyen propiedades calmantes, regenerativas y hasta adelgazantes.

El coco es un fruto que se consume principalmente en lugares tropicales. Por su alto contenido de grasa saturada ha tenido mala reputación, sin embargo, su nombre ha sido reivindicado y hoy en día se sabe que consumido con moderación, ayuda a nuestro metabolismo.

Aunque con frecuencia se ha dicho que el consumo excesivo de coco puede elevar el colesterol en sangre, nuevos estudios señalan que es quemado en el hígado y que ayuda a producir HDL (colesterol bueno).

Propiedades nutritivas del coco

El coco es un delicioso fruto que provee nutrientes básicos, entre ellos se encuentran: el calcio, potasio, fósforo, magnesio, vitamina E, Vitamina C, ácido fólico y fibra. Su pulpa es alta en fibra, proteínas, calcio y grasa, principalmente cuando esta es gruesa.

El agua de coco contiene vitamina B y otros minerales, lo cual la convierte en excelente restaurador de los electrolitos en el cuerpo, que se pierden por excesiva sudoración.

El aporte calórico del coco es alto, por lo que si está cuidando la línea, debe saber que 100 gramos aportan aproximadamente 351 kilocalorías.

Otros beneficios del coco

Algunos beneficios del coco son: posee un suave efecto laxante y diurético, ayuda al buen funcionamiento del tracto digestivo, de los riñones y del sistema urinario.

El coco ayuda también al sistema nervioso y muscular; es excelente para los huesos debido a su contenido en calcio, fósforo y magnesio; puede utilizarse para combatir lombrices y otros parásitos intestinales; aumenta las plaquetas, ayuda a combatir el dengue y a eliminar el exceso de alcohol del organismo.

Formas de consumo

El coco es sumamente versátil, su pulpa se come preparada de diversas maneras: sola, con sal y limón, entre otros. El coco se utiliza muchísimo en la preparación de postres y dulces, así como en aderezos, galletas, pies, pasteles, empanadas y en muchos otros platillos.

Leer mas: El coco y sus propiedades http://www.dietas.com/articulos/el-coco-y-sus-propiedades.asp#ixzz1ypA5NRi9  victor suarez

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El Diario de Santo Domingo | Santo Domingo, Distrito Nacional, República Dominicana | 2010